Financiado por la Unión Europea – NextGenerationEU
Gerard Porredon · 2024© TOTS ELS DRETS RESERVATS · WEB: FRAME/
Durant 10 anys he facilitat un espai setmanal de meditació, tallers de treball amb els somnis i conferències de temàtica psicològica i d’autoconeixement (“El perdó, una ocasió per deixar anar i fer lloc”, “Escoltant la veu del cos”, “Caminant amb els mites”, “Acompanyar l’adolescent en les seves crisis”, “Prendre una decisió”, “Comprendre l’ansietat” i “Coneix-te a través dels somnis”). Darrerament he pausat aquestes activitats per donar impuls a l’ensenyament del Focusing. Amb tot, en aquest apartat aniré anunciant si hi ha activitats que ofereixi.
El Repte de Ser Persona
Un matí em vaig llevar amb una frase del somni als llavis: “Et parlaré en el Cor“.
“Com parla el Cor?“, em vaig plantejar. A què ens referim quan diem “Cor”?
El cor és el centre íntim de la persona. Allà on cadascú fa la seva síntesi, on tenim la font i l’arrel de les eleccions, les potencialitats… on notem el batec de la vida que viu en nosaltres i que ens convida a Viure… Sense el cor, correm el risc de perdre el nostre centre.
En aquesta xerrada farem un camí de tornada al Cor. I ens servirem del Focusing, com una eina que ens ensenya a parar-li l’orella.
Perquè la veritable aventura personal és la que es construeix des del cor.
Aquí hi trobaràs diversos recursos en els que explico què és el Focusing i altres temàtiques de creixement personal: entrevistes de premsa escrita, de ràdio i vídeos que donen a conèixer el Focusing, així com conferències enregistrades d’altres temàtiques.
Quan el perdó no es dóna, el procés de la vida s’atura i llavors apareix el ressentiment, el remordiment o la culpa. Que no descansen. Com diu el proverbi berber: “Tot dorm, excepte el ressentiment i l’aigua”.
Però, qui sóc jo? Sóc només aquell qui va tenir el desencert, o que va viure i patir aquell episodi? Si me n’adono que sóc més que aquell dolor, puc fer un pas per deixar-lo anar. Obrint així una escletxa per on el procés de la vida continua.
“Deixar caure la fulla és el que engendra silenciós… un nou temps, un nou cicle, un nou naixement”
Contínuament estem prenent decisions, forma part de la vida. Però hi ha moments que trobem dificultats alhora d’afrontar-les. I els contextos d’incertesa, com l’actual, afegeixen pressió per orientar les nostres tries.
A “Ivan Illitx” de Tolstoi, un jutge des del llit de mort reconeix que ha viscut una vida no motivada des de sí mateix, sinó com a resposta constant als desigs i expectatives dels demés. Una vida guiada des de l’exterior.
Des de la neurociència es coneix que les decisions quantitatives es prenen amb la lògica, i que les decisions qualitatives es prenen des de l’emocionalitat i la intuïció. El Focusing fa una proposta d’escolta del cos que completa, aprofundeix i empeny la decisió des del nucli de qui Sóc.
Què és el “focusing”? Ens explica Maria del Mar Albajar, abadessa del monestir de Sant Benet de Montserrat i trainer de “focusing”, que ara, el món necessita estrelles de llum que, de vegades, no sabem trobar en nosaltres mateixos. Amb el “focusing”, s’arriba a aquesta informació que ens dona el nostre propi cos, diu Gerard Porredon, també trainer de “focusing”. El psicòleg i escriptor Xavier Guix també ens en fa un apunt.